Spiseforstyrrelser
Hos Metapraksis behandler vi spiseforstyrrelser med metakognitiv terapi – en ekstremt effektiv terapiform, der giver dig konkrete værktøjer, du kan bruge med det samme. Kontakt os og hør mere eller book tid her.
Samlet for spiseforstyrrelser er, at man har et vanskelige forhold til ens tanker og følelser, hvilket kommer til udtryk i et unaturligt og lidelsesfuldt forhold til mad og kropsopfattelse. Ens identitet, selvværd og selvkontrol er konstant i spil når det gælder måltider, vægt og fysisk fremtoning. Når man lider af en spiseforstyrrelse bruger man uhyre meget tid og energi på at bekymre sig om og forsøge at kontrollere, hvad man skal spise, om man vil overspise, hvad andre spiser og hvorvidt man har levet op til sine egne regler for spisning og træning. Dertil vil man ofte prøve at skjule for omverden, hvilke spise-systemer man har i stand, hvilket alt i alt komplicerer ens hverdag og overskygger ens deltagelse i nuet.
Man kan overordnet opdele spiseforstyrrelse i diagnoserne:
Anoreksi er kendetegnet ved en frygt for at tage på i vægt og et stort ønske om at tabe sig. Man opfatter sig selv som overvægtig uanset, hvad vægten viser. Man sulter sig og undgår helst at spise og er tit overdrevet fysisk aktiv for at øge ens kalorieforbrænding..
Bulimi er karakteriseret ved, at man oplever lav impulskontrol og spiser store mængder mad på meget kort tid. Bagefter fremprovokerer man opkastninger, tager slankepiller eller bruger afføringsmiddel for at komme af med maden, inden kroppen kan nå at optage næringen.
Tvangsoverspisning (Binge Eating Disorder, BED), er kendetegnet ved overspisninger efterfulgt af en stor skam, skyld og selvlede. Man håndterer svære følelser som ensomhed, tristhed eller frustration ved at indtage store mængder mad eller søde sager.
Ortoreksi er kendetegnet ved et overdrevent fokus på sund kost. Forestillingen om, hvad der er sunde vaner, tager over i sådan en grad, at det påvirker én negativt både fysisk, psykisk og socialt.
Megareksi er kendetegnet ved et ønske om at få en fyldig og muskuløs krop og for at blive mere muskuløs, styrketræner man i timevis hver dag, og følger specifikke træningsprogrammer, trænings-idoler og diæter.
En spiseforstyrrelse påvirker alle områder af ens liv. Ens psykiske trivsel forringes, idet ens tanker kredser sig om, at man er utilfreds med sig selv og forestiller sig, at hvis man tager sig sammen og får ordentligt kontrol over sin krop, så vil man få det bedre. Sideløbende kredser ens tanker sig om mad, hvilket betyder, at man kan føle at man dagligt indgår i en kamp mod sig selv og ens impulser. Mange med spiseforstyrrelse lider under perfektionisme, og har urealistiske standarder og mål for sig selv, hvad angår fx udseende, faglige præstationer, orden, rengøring eller i deres relationer til andre mennesker.
Fysisk vil man ofte være ramt af træthed, svimmelhed, koncentrationsbesvær, humørsvingninger og maveonder. Er man underernæret, kan det påvirke ens puls og blodtryk og øge risikoen for hjertestop. Desuden kan stofskifte og hormonniveauer blive påvirket og resultere i udebleven menstruation og problemer med at blive gravid, tarmsygdomme, vitamin- og væskemangel.
Socialt set ændrer man sig også, når man får en spiseforstyrrelse. Man kan være ophængt i negative tankerækker, som gør én trist og indelukket og man kan opleve sig selv som kortluntet og irritabel over for andre. Man vil ofte undgå socialt samvær, som man tidligere påskønnede, fordi man føler sig uoplagt, ugidelig og følelsesmæssig ustabil, og man kan have svært ved at overskue at spise omkring andre mennesker.
Der er momenter af stærk selvtilfredshed i spiseforstyrrelsen, hvor man oplever at ens krop ændrer sig, som man ønsker og man overholder sine regler, hvilket booster ens selvtillid. Der er dog tale om kortvarig tilfredsstillelse, som hurtigt vender til en grundlæggende følelse af at være forkert og have lav tro på sig selv. Det kan give næring til spiseforstyrrelsen i form af selvkritik og yderligere krav om at gøre det bedre og træne mere, tabe sig eller spise rigtigt.
Hvis du genkender noget af det, vi beskriver her, så kontakt os eller book tid herunder og lade os hjælpe dig med at blive fri af din spiseforstyrrelse. Vi har solid erfaring og står klar til at hjælpe dig.
Hvis du leder efter vores andre behandlingsområder, finder du dem her.