Ida Hanneborg
Uddannet psykolog fra Københavns Universitet, autoriseret af Psykolognævnet, MCT Institute™ registreret terapeut Level I & II

Jeg har siden 2015 udelukkende arbejdet med Metakognitiv terapi, da metoden er utrolig effektiv til at afhjælpe bekymringer og rumination, og skabe gode varige resultater inden for de områder, jeg arbejder med.

Jeg har særlig ekspertise i behandling af angstlidelser, lavt selvværd, jalousi, depression, spiseforstyrrelser og stress, og jeg har ligeledes stor erfaring med behandling af nyere lidelser som ortoreksi og Body Dysmorphic Disorder (BDD), som i øjeblikket vinder frem og vidner om, hvorledes livet i dag er præget af en høj grad af usikkerhed og selvrefleksivitet samt med høje krav om at skulle præstere.

Min indgangsvinkel til terapi er at hjælpe dig med at bryde med tilbagevendende negative tanker, som skaber mistrivsel og gør dig bange, urolig eller ked af det. Du vil lære, hvordan du kan “løfte” dig op over dine negative tankestrømme (som du kender alt for godt) frem for at drukne i dem. Når du begynder at mestre dine nye værktøjer, vil dine negative følelser automatisk aftage. Ligeså vil eventuelle uhensigtsmæssige strategier til at takle ubehaget, så som tjekkeadfærd, undgåelse og misbrug ikke længere være relevant.

Hvis du synes, det lyder nemmere sagt end gjort, så er det helt okay. Lad mig om at få terapien til at virke for dig. Jeg glæder mig til at se alt, hvad du kan, når du er fri af dine gamle tankemønstre.

En session hos mig koster 1500 kr. og du kan booke tid direkte i min kalender her.

Læs om økonomisk tilskud til dit psykologforløb her.

Du er velkommen til at kontakte mig på 6043 7799 eller skrive en mail og høre mere om, hvad jeg kan gøre for dig.